Reuktraining
Het ruiken aan potjes met etherische oliën is bedoeld om het herstel van het aangetaste reukvermogen op een versnelde en zo optimaal mogelijke manier te bevorderen. Je stimuleert de reukzenuw en hersenen door het inademen van de geuren, wat kan leidden tot (gedeeltelijk) reukherstel. Dat de training kan helpen bij het herstellen van de reuk is wetenschappelijk bewezen. Echter kan niet beloofd worden dat deze training bij iedereen leidt tot de gewenste resultaten. Na 24 weken trainen wordt het beste resultaat bereikt. Er is echter ook de mogelijkheid om enkel set 1 te doorlopen (12 weken) of de training te verlengen met set 3 (36 weken). Deze sets bestaan uit vier geuren die elk tot een bepaalde geursoort behoren. De volgorde van de geuren in één set mag je zelf kiezen. Volgens de wetenschappelijk onderbouwde reuktraining van DOS Medical volg je de stappen tweemaal per dag waarbij een gemiddelde sessie een halfuur duurt. Je kan de reuktraining aankopen via deze website of andere online apotheken. Verder kan dit ook bij je lokale apotheek besteld worden. Je kan zonder professionele begeleiding aan de slag gaan met de reuktraining. Er zit een duidelijke gebruikswijze bij die je stap voor stap uitlegt hoe je ermee aan de slag moet gaan.¹
Volgens onderzoek is de reuktraining een veilige behandeling die een goede aanvullende methodiek is bij bestaande behandelmethodes voor reukverlies.²
Ondersteunende app bij reuktraining
Bij deze reuktraining hoort ook een app die gratis downloadbaar is. Deze stimuleert verschillende zintuigen op hetzelfde moment tijdens het uitvoeren van de reuktraining. Dit verbetert de resultaten van de reuktraining om geuren te leren herkennen. Verder helpt deze app ook om de training op een dagelijkse basis vol te houden. In deze applicatie krijg je de mogelijkheid om je training elke dag te registreren en ook een dagboek bij te houden waarbij je je ervaring kan noteren. Er wordt verder ook een overzicht bijgehouden met al jouw data die de app registreert. Zo kan je je persoonlijke groei zien op jouw route om je reukzin terug te krijgen. Verder bevat het ook een oefeningenplatform waarbij je gestimuleerd wordt om aandachtig en bewust te ruiken aan de flesjes. Er zijn bij elke geur vijf verschillende oefenmogelijkheden. Als laatste bevind er zich in de app ook een 'Anosmie Encyclopedie', waar allerlei interessante informatie kan teruggevonden worden in verband met de reuktraining en anosmie. Deze app zelf is echter geen medisch hulpmiddel maar dient als ondersteuning bij de wetenschappelijk onderbouwde reuktraining. De app is te vinden in zowel de App Store als in Google Play door volgende zoekterm: 'Reuktraining.NL'.*
¹KNO-winkel.nl. (z.d.). KNO-winkel.nl - Webshop voor keel-, neus-, oor- en allergieklachten. Geraadpleegd op 23 maart 2024, van https://www.kno-winkel.nl/nl/
²Sorokowska, A., Drechsler, E., Karwowski, M., & Hummel, T. (2017b). Effects of olfactory training: a meta-analysis. Rhinology (Amsterdam. Online)/Rhinology, 55(1), 17–26. https://doi.org/10.4193/rhino16.195
"Disclaimer: De informatie en apps op deze website kunnen na verloop van tijd verouderd raken. Apps voor reuktraining kunnen bijvoorbeeld tijdelijk beschikbaar zijn en weer offline worden gehaald."